목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는 법 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
'담'은 한의학 용어이지만 양방에서도 굉장히 많이 쓰는 표현입니다. 그런데 사실 양방에서도 이 ’담’과 정확하게 매치되는 한 가지 질환 명을 찾긴 어렵습니다.
이 말은 목담의 원인이 여러 가지 일 수 있다는 것입니다. 그럼에도 불구하고 목담의 가장 대표적인 원인은 근육과 관련된 문제입니다.
그래서 먼저 근육의 문제로 생긴 목담 이야기를 하고 이를 해결할 수 있는 지압과 마사지 방법에 대해서 알아보겠습니다. 설명 드리는 4개의 근육들은 목에 담 걸렸을 때 가장 많이 뭉치는 근육들로 목담을 푸는 데 매우 중요한데요.
이 4개의 근육들을 하나하나 만져보면서 아픈 부위를 찾아보고 그 부위에 집중적으로 지압과 마사지를 해주면 목담이 훨씬 빠르게 풀릴 수 있습니다. 1. 흉쇄유돌근 목빗근이라고도 하는 흉쇄유돌근은 근육의 부착 부를 중심으로 붙여진 이름으로, 귀 뒤쪽에 있는 볼록한 뼈인 유양돌기에서 시...
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