유통기한 지난 비타민 영양제 먹어도 괜찮을까 안녕하세요. 의정부 모커리 한방병원입니다.
건강을 위해서 비타민을 많이 섭취하는데 시간이 지나면서 먹는 것을 건너뛰는 날이 늘어납니다. 그러다 보면 유통기한을 넘기는 비타민 병들이 하나씩 늘어나고, “유통기한이 지난 비타민제를 먹어도 안전할까?”
라는 생각이 듭니다. 대부분의 사람들이 비타민과 영양제를 수년간 보유하는 경향이 있습니다.
그러나 영양제를 보관할 때에는 직사광선을 피해 서늘한 장소에 보관해야 하며 유통기한이 지난 영양제는 과감히 버려야 합니다. 유통기한이 지난 비타민을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.
비타민과 같은 건강 보조 식품도 다른 식품처럼 유통기한이 있으며, 이는 제품이 안전하고 효과적으로 사용될 수 있는 기간을 의미합니다. 유통기한이 지난 후에는 여러 가지 이유로 인해 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
효능 감소 유통기한이 지나면 비타민의 활성 성분이 분해되어 원래의 효능을 발휘하지 못할 수 있습니다. 이는 비타민이 제공...
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