의정부 테니스엘보, 반복 사용으로 생기는 팔꿈치통증의 원인과 관리 안녕하세요. 의정부 모커리한방병원입니다.
“문 손잡이를 돌릴 때 팔꿈치가 찌릿해요.” “물건을 들면 바깥쪽이 시큰거리고 힘이 빠져요.”
“헬스장에서 운동하고 난 뒤부터 팔을 펴기 어려워졌어요.” 이처럼 많은 분들이 경험하는 팔꿈치 불편의 대표적인 원인이 바로 의정부 테니스엘보입니다.
이 질환은 ‘테니스를 치는 사람만 생기는 병’이 아닙니다. 주방에서 행주를 짜거나, 무거운 생수통을 옮기거나, 컴퓨터 마우스를 장시간 사용하는 등 팔을 반복적으로 사용하는 모든 동작에서 발생할 수 있습니다.
테니스엘보는 어떤 상태일까? 테니스엘보는 의학 용어로 ‘외측 상과염’이라 부릅니다.
팔꿈치 바깥쪽 뼈에 붙는 힘줄(특히 손목을 젖히는 근육)이 반복 사용으로 인해 미세 손상 → 염증 → 통증 → 힘 약화 과정을 거치며 불편함이 나타납니다. 쉽게 말해, “팔을 자주 쓰다 보니 힘줄이 지치고 상처가 생긴 상태”라고 이해하면 됩니다.
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