친구와 같이 잠을 청하게 되면 유독 코를 고는 사람들이 있습니다. 코골이는 당사자의 건강에도 좋지 않을 뿐더러 같이 자는 사람에게도 고역입니다.
코를 자주 골게 되면 수면 중 호흡이 제대로 이뤄지지 않아 집중력 저하, 만성피로를 일으킬 뿐만 아니라 심한 경우 수면 무호흡증으로 이어질 수 있어 심혈관 질환의 위험률을 높이기 때문에 심해지지 않도록 주의하셔야하는데요. 오늘은 이러한 위험 요소가 많은 코골이에 대해 알아보도록 하겠습니다.
코를 고는 원인 코골이의 주된 이유는 호흡시 코와 입을 통해 들어오게된 공기가 기도를 통과하면서 문제가 있을 시 발생하게 되는데 여러 원인으로 인해 좁아진 기도를 지나가게 되니 주변 조직의 마찰에 의해 진동하는 듯한 코골이가 나타납니다. 주로 잠을 잘 땐 천장을 바라보고 누워 자는 경우가 많아 중력에 의해 혀와 목젖이 뒤로 밀려나게 되면서 기도가 좁아지게 되어 코를 골게될 수 있습니다.
코를 고는 원인중 하나는 신체적인 부분에서 찾을 수 있습니다. 노화,...
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원문 링크 : 코 안고는 자세와 코를 고는 이유, 증상 개선 방법
