내 마음을 구하는 방법! 11월 월간 유노씨 '내 마음의 구급상자'

살다 보면 누구나 힘들고 지친 순간을 겪게 되죠. 특히 요즘같이 스트레스가 많은 현대사회에서 마음의 상처를 돌보는 방법을 아는 건 정말 중요해요.

그래서 유노랩과 한국재난심리연구소가 준비한 11월 월간 유노씨 특강 '내 마음의 구급상자'를 소개해 드리려 합니다! 특강 소개 이 특강은 일상 속에서 겪는 심리적 어려움과 스트레스를 어떻게 건강하게 다룰 수 있을지에 대해 다룹니다.

우리의 마음도 신체처럼 응급 상황이 생길 때 빠르게 대처할 수 있는 방법을 배워보는 시간이죠. 특강 주제는 크게 두 가지로 구성됩니다.

마음의 구급상자란 무엇인가? 심리적 응급처치 방법을 통한 자기 돌봄법 이번 강연을 통해 우리는 자신의 감정에 좀 더 민감하게 반응하고, 주변의 힘든 사람들을 도울 수 있는 방법까지 배워볼 수 있어요!

강연자 소개 특강은 한국재난심리연구소 이윤호 소장님이 진행하십니다. 재난심리 지원 및 심리적 응급처치 전문가로, 실전에서 직접 겪은 다양한 사례들을 토대로 현실적인 자기 돌...

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