이태원 사고 2주기, 마음 돌봄이 필요한 우리 모두를 위해

10월 29일은 많은 이들에게 큰 아픔을 남긴 이태원 사고가 일어난 지 2주기가 되는 날입니다. 시간이 지나도 그날의 기억은 여전히 우리 마음속 깊이 남아있어, 사고를 기억하는 모든 분들이 다양한 감정을 느끼고 계실 거예요.

이럴 때일수록, 자신의 감정을 인정하고 회복의 시간을 가지는 것이 중요합니다. 유노랩은 이러한 심리적 회복이 매우 중요하다고 생각합니다.

사고 이후 감정의 소용돌이 속에서 조금이나마 마음의 평안을 찾을 수 있는 방법을 함께 나눠볼게요. 1. 감정을 그대로 인정해보기 사고 이후 슬픔, 분노, 두려움 등 여러 감정이 혼재할 수 있습니다.

이 모든 감정이 자연스러운 반응임을 인지하고 스스로에게 충분한 시간을 주는 것이 필요해요. ️ 무조건 밝아지려 하기보다는, 지금 느끼는 감정을 그대로 받아들이는 것에서 시작해보세요. 2.

감정 카드를 활용한 감정 이해 유노랩의 감정 카드는 현재의 감정을 시각적으로 파악할 수 있는 유용한 도구입니다. 내가 느끼는 감정을 카...

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