몰입의 힘! 우리아이 색칠놀이의 심리적 효과

색칠놀이는 놀이 그 이상 오늘은 많은 부모님들과 선생님들이 "그냥 시간 때우기 놀이 아닌가?"하고 생각하실 수 있는 색칠놀이에 대해 이야기해보려고 합니다.

사실 색칠놀이는 심리학적 관점에서 볼 때 우리가 단순하게 생각하는 것보다 훨씬 더 의미 있는 활동입니다. 우비로 전신무장하고 색칠을 즐기는 아이입니다.

몰입에서 오는 행복 혹시 아이가 색칠하는 동안 얼마나 집중하고 있는지 보신 적 있나요? 연구에 따르면, 차분한 분위기에서 이루어지는 색칠놀이는 아이들의 뇌에서 세로토닌이라는 행복 호르몬을 분비시킵니다.

마치 마음챙김과 같은 명상을 하는 것처럼 아이의 마음을 안정시켜주는 효과가 나타나지요. 명상이 정신건강에 좋다는건 모두가 알고있습니다.

하지만 아이들을 붙들고 우리가 흔히 생각하는 명상을 시킨다면(가부좌를 틀고 앉아서, 두 손을 무릎에 얹고, 손가락으로 동그라미를 만들어야하나요?) 아이들이 얼마나 할 수 있을까요?

하지만 색칠놀이는 아이들에게 명상과 같은 효과를 내게 해주는, 단순하...