#달리기 #달리기효과 #조깅 #조깅효과 #러닝 #러닝효과 #달리기초보 #조깅초보 #러닝초보 #달리기입문 #조깅입문 #러닝입문 #달리기어플 #러닝어플 #다이어트 #달리기다이어트 #조깅다이어트 #러닝다이어트 뭐 운동 할만한 거 없나?? 평범한 사람들이 주기적으로 자기 자신에게 주기적으로 던지는 질문입니다.
달리기는 이런 질문을 하는 자신에게 보통 꽤 이른 순위로 나오는 답 중에 하나입니다. 저는 열 번이 넘는 입문 실패 끝에 올해 4월 달리기(조깅)에 입문하였고 10월 10일 현재까지 누적으로 약 570킬로를 달렸습니다.
제가 태어나서 달린 모든 거리를 합친 것보다 올 한해 더 많이 달렸습니다. 고수분들에게는 보잘것없는 기록이지만 저에게는 정말 자랑스러운 기록입니다.
태어나서 이렇게 꾸준히, 오랫동안, 한번 달릴 때 먼 거리를 달려본 적이 없었거든요. 달리기 운동을 입문하려고 하지만 시작이 어려운 분들, 어떤 것들을 고려해야 할지 감이 안 잡히는 분들의 시간 단축을 위해 제가 겪은 달리...
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