안녕하세요 곰곰입니다. 최근 피크를 찍은 몸무게를 보고 다이어트를 진행중입니다.
최고점에서 내려오고 있는 내 몸무게... 저는 평소보다 다이어트 진행시 영양제를 더 챙겨 먹는데요 .
그 이유는 다이어트할때는 평소 내가 먹던거 보다 제한된 식사를 하기에 몸의 영양성분이 골고루 섭취가 안됩니다. 그래서 저는 영양제를 이때 확 늘려먹는데요 그중에서도 오늘 소개 해드릴 것은 바로 '덴프스 유산균'입니다.
제가 이것저것 챙겨먹어보면서 가장 괜찮은 유산균이라 감히이렇게 포스팅 해보려고 합니다. 유산균(프로바이오틱스)이란?
유산균(Probiotics) = 우리 몸에 좋은 영향을 주는 살아있는 미생물 주로 장내 환경을 개선하고 유해균 증식을 억제하는 역할 김치, 요거트, 청국장 같은 발효식품에도 풍부 장 속에는 100조 개 이상의 미생물이 살고 있으며, 유익균과 유해균이 균형을 이루어야 건강을 유지할 수 있습니다. 하지만 스트레스, 불규칙한 식습관, 가공식품 섭취 등으로 유해균이 증가하면 장...
