휴가도 다 끝나고, 이번 주는 오랜만에(?) PT 수업 결석 없이 모두 다 받음!
지난 캠핑에서 대차게 넘어지면서 왼쪽 어깨와 왼쪽 허벅지 타박상이 심했다. 다행히 머리는 부딪히지 않고 왼쪽 라인으로 넘어졌다.
갑자기 데크 위에 누운 나 제품 리뷰를 위해 영상 녹화 중 넘어져서 고스란히 카메라에 다 담김. 위 사진은 자른 게 아니다.
렌즈 방향 때문에 저렇게 담김. 아쉽다.
ㅋㅋ 그래서 지난주 PT 수업에서도 어깨와 하체 운동은 하지 않았다. 트레이너분께 컨디션 공유는 세밀하게 하는 편 :) 벌써 열흘이 지났는데, 멍 자국은 아직 있지만 이제 운동할 정도로 나았다.
그리고, 드디어 등 운동 무게를 5kg 올렸다. 느리고 게으른 수강생이지만 꾸준히 헬스한 결과다.
뭐 그동안 살짝 가볍다 느낌은 있었지만 말은 하지 않았음(ㅋ) 10kg에서 15kg로 등 운동 기구 기본 무게를 올리니, 확실히 세트를 할수록 묵직하다. 그리고 이것도 더 지나면 가볍게 느껴지겠지!
그런데 여전히 러닝머신 타...
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원문 링크 : 이번 주 스포츠레저 활동 : 헬스 홈트 풋살
