아치서포트인솔 기능성깔창 추천! 안정감있는 등산화깔창 추천 [ 글&사진 캠퍼도냥] 아치 서포트, 필요 이유 저는 너무 오래 걷거나 과격한 운동을 하고 나면 발과 발목에 통증이 쉽게 찾아와요.
특히 하중이 많이 실리는 등산을 하고 나면 더 아픈데요. 그래도 어릴 때 등산은 참고 지낼만했어요.
그런데 사실 이게 괜찮았던 게 아니었어요. 내 몸의 밸런스가 조금씩 무너지던 신호였는데..
그걸 눈치채지 못한 게 아쉬워요..ㅠ 발이 불안정하면 전신에 영향을 미친다고 해요. 발의 불안정은 걸을 때마다 발목 불안정으로 이어지고, 이는 골반, 허리 불균형으로 이어지며, 어깨, 목 통증으로까지 번지더라고요.
한살이라도 어릴 때 등산화깔창으로 착용하고 다녔다면 어땠을까 싶은 순간.. 혹시 평상시 남들에 비해 오래 걷지 못하거나, 발이 쉽게 피로해진다면 오늘 거울을 보고 내 걸음걸이를 살펴보시길 추천해요.
오다리는 아닌지, 팔자로 걷고 있진 않은지.. 또는 아치가 무너져있진 않은지..
만약 위와 같다면 ...
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