운동 안 해도 근육 유지 고민될 때 단백질보충제 선택 기준

요즘 정기적인 운동을 하지 못하고 있다 보니, 근육 유지가 어렵고 체력이 예전 같지 않다고 느끼고 있어요. 가뿐하게 올랐던 계단 오르기가 숨이 더 빨리 차거나 무거운 물건을 드는 일이 부담스럽게 느껴지는 요즘입니다.

특히 당장 운동량을 급진적으로 늘리긴 어려워서 생활 속에서 근육을 유지하는 관리가 필요하다는 생각이 들더라고요. 그래서 속 편하고 부담 없이 루틴처럼 섭취할 수 있는 단백질보충제를 찾아보았는데요.

매일유업에서 나온 업그레이드되어 나온 '셀렉스 프로틴 락토프리 플러스' 단백질보충제에 대해 알아본 후기를 남겨보려 합니다. 셀렉스 프로틴 락토프리 플러스 단백질보충제 특징 이 제품은 성인 남녀 모두 섭취 가능한 분말형 단백질보충제입니다.

락토프리 제품이라 평소 우유 섭취 후 속이 불편했던 경우에도 부담 없이 섭취할 수 있는데요. 플러스 모델의 비교표 기존 '셀렉스 프로틴 락토프리' 제품과 속 편한 것은 동일하지만 '플러스' 모델은 식약처 개별 인정을 받은 근력 단백질이 추가되었...