딸기 씻는 법 꼭지 먼저 떼면 안 되는 이유 글·사진 건강모음zip 나른한 기운이 찾아오는 4월, 식탁 위를 가장 화사하게 밝혀주는 대표적인 봄 음식을 꼽으라면 단연 딸기인데요, 새콤달콤한 맛뿐만 아니라 영양학적으로도 '봄의 보약'이라 불리는 4월 제철 과일, 딸기 씻는 법부터 더 건강하게 즐기는 법을 5가지 포인트로 소개해 드릴게요. 딸기 씻는 법 1.
봄철 활력을 채우는 영양 성분 4월 제철 과일 딸기는 '천연 비타민제'라고 불릴 만큼 영양이 풍부합니다. 대표적인 딸기 효능으로는 면역력 강화를 꼽을 수 있는데요, 레몬의 2배에 달하는 비타민 C가 들어있어 춘곤증을 예방하고 몸의 활력을 높여줄 뿐만 아니리 붉은색의 '안토시아닌' 성분은 강력한 항산화 작용으로 세포 노화를 막고 눈의 피로를 해소하는 데 도움을 줍니다.
과일 중 엽산 함량이 매우 높아 빈혈 예방에도 효과적인 딸기 효능을 알고 섭취한다면 맛있는 딸기를 더욱 건강하게 즐기실 수 있을 거예요. 2. 실패 없는 선택을 위한...
