플랭크자세 코어운동기구 피제닉으로 홈트 시작

안녕하세요 ̈ 날씨가 점점 더워지는걸 보니 이제 다시 슬슬 운동과 식단을 해야할 거 같은 생각이 드는 요즘입니다. 생각보다 운동하러 센터에 꾸준하게 가질 못해서 운동 등록은 따로 안하기 때문에 코어운동기구로 플랭크 홈트를 시작하려 해요.

플랭크 자세는 쉬운듯 쉽지 않고 하지만 제대로 하면 운동효과는 제대로인 운동이라서 연습해보았지만 맞게 하는지 확실히 모르겠기도 하고 은근 쉽지 않더라고요. 그러다 발견한 피제닉 플랭크기구.

피제닉 플랭크기구 플랭크자세 코어운동기구로 홈트 시작. 플랭크자세는 은근 어려운데 뱃살빼는운동으로는 최고의 운동이라서 시간을 그리 많이 투자 하지 않고 할 수 있기에 저같은 육아맘들에게는 아주 적합한 운동이지요.

피제닉 플랭크자세 코어운동기구가 도착하고 설레는 마음으로 어서 포장을 뜯어보았어요. 안에는 피제닉 플랭크기구와 설명서가 동봉되어 있었지요.

손잡이 부분만 껴주면 완성되는 코어운동기구라서 혼자서도 쉽게 조립할 수 있었어요. 중앙에는 타이머가 있어서 플랭크자...

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