[동기 부여]프로들도 1시간 운동하는데, 왜 운동을 오래 하라고 하세요?

좋아하는 바디빌더 선수인 강경원 선수의 유튜트에 최근에 이런 영상이 올라왔다.프로들도 1시간 운동하는데, 왜 운동을 오래 하라고 하세요?모르는 사람들이 자꾸 쉬운 것만 전달해서 옮기는 거 같아요.남이 1시간 하면 나는 2시간 하고남이 2시간 하면 나는 3시간 하고남이 3시간 하면 나는 4시간 해야죠.무조건 그건 진리에요.절대 본인이 노력한 만큼 가져갈 수 있는데 노력을 안하면 가져갈 수 없어요.분명 '스마트'하게 운동할 수 있는 방법은 있을 것이지만,누군가는 '스마트'하게 죽을 듯이 운동하는 사람도 있을 것이다.그리고, 운동에만 해당되는 이야기일까?

지치는 월요일 아침, 힘을 내봅시..........