마음 관리하는 나만의 방법은?

안녕하세요 생활정보를 알려드리는 꿀팁요정 뚜니입니다. 이번 블로그씨 질문이 "마음 관리하는 나만의 방법은?"

이더라구요 주제가 나만의 마음 관리 방법이라고 하니까 다소 거창하게 느껴지는데요 간단하게 마음관리 하는 방법 몇가지를 소개해 볼께요 산책하기 머리속이 어지러울때는 걷는게 최고! 마음이 어지러울때는 동네 공원이라도 걸으면 마음이 차분해지더라구요 따뜻한 햇살도 받고, 바람도 느끼고 멍하게 하늘도 보다 보면 머리속도 정리가 되더라구요 사실 많은 심리학전공자 분들도 산책예찬론을 하고 있으세요~ 제가 예전에 열심히 읽었던 심리학 책에서 자주 나오던 말이 우울할때는 이불속으로 숨지말고 걸어보자 였어요 물론..........