비타민D주사 대신 고함량 영양제 효능이 왜 더 좋을까요?

오늘 포스팅은 비타민D의 효능, 정상수치, 하루 권장량, 비타민D주사 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비타민D의 효능 요즘은 다들 야외활동하기에 불편함이 많으시죠?

특히 공부하는 학생분들이나 직장인들의 경우 실내 활동이 대부분이잖아요? 충분한 비타민D 섭취를 위해서는 매일 하루 20분 이상 자외선 차단제 없이 햇빛을 봐야 한다고 해요.

하지만 하루에 야외활동은 얼마 못하는 게 현실이죠? 그렇다 보니 자연스럽게 비타민D 부족 현상이 나타날 수밖에 없는 게 사실~ 그렇다면 비타민D를 먹어야 하는 이유는 뭘까요?

비타민D는 칼슘의 흡수 및 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 주며, 체내 칼슘과 인의 대사에 필수적인 물질로 골다공증 발..........