속편한 다이어트 후기 살안빠지는 원인 관리하기

안녕하세요. 윤쨩입니다~!

결혼을 위해 남자친구랑 같이 살기 시작하면서 붙어있으니 야식하는 날도 늘고, 맛있는 것만 먹다보니 급하게 살이 찌는게 느껴지는거에요..ㅠㅠ 살이 찌는것뿐만아니라 많이 먹는게 반복되니 속도 더부룩한 것 같아 속편한 다이어트를 찾아보게 되었답니다. 아무래도 다이어트를 시작하면 식단 그리고 운동을 병행하는게 기본 룰이잖아요!

그렇지만 급하게 마음을 먹다 보면 포기하는 날도 빨라지고 유지가 어려워 속편한 다이어트를 하는게 중요하겠더라고요. 몸과 정신이 부담가지 않는 선에서 말이죠.

그래서 저는 차전자피환 속편한 다이어트를 골라 급찐급빠 도전하게 되었어죠..! 살찌는 체질, 안찌는 체질 한번씩 들어보고 고민해보신 적 있으실거에요.

이런것들은 장내 미생물 환경이 다르기에 나타나는 것이라고 하더라고요...?! 날씬균 비율이 높은 사람은 뚱보균 비율이 적어지며 살 안찐느 체질을 갖게 되는 것!

예전엔 저도 살이 잘 안찌는 체질이었는데 너무 먹어서 그런지 생활습관의 문제인...