커플 운동 달리기의 효능과 부작용

날씨가 미친듯 추운 어제, 오늘입니다 -10도라니 말이 되나요? 춥지만 어제 달리기를 하고 온 이야기를 해드릴게요 보통 여의나루역 근처에서 시작하지만 어제는 여의도공원에서부터 달렸습니다 너무 추워서 손 빨간 거 보이시나요?

ㅜ.ㅜ 커플 달리기의 효능이라면 무엇보다 둘 다 건강해진다 되겠습니다 체력을 얻습니다 혈액순환 진짜 잘돼요 제 짝꿍은 아토피가 심했는데 본인 말에 의하면 러닝 꾸준히 하고 많이 좋아졌다고 하네요 그러고 보면 예전엔 저보다 손발이 찼는데 요즘엔 저보다 손발이 따뜻한 거 같아요 또 혼자보다 둘이 하니까 동기부여가 잘 되지요 부작용은 둘 사이 체력 차이가 벌어지면 예민해진다 저는 걷기는 잘하지만 뛰는 건 오래 못하는데요 지구력은 블로그든 러닝이든 다 떨어져요 그런데 남치니는 끈기가 저보다 있는지라 (더구나 나이도 많이 어리고) 한 20분 뛰면 전 방전되지만 남치니는 산책 나온 댕댕이마냥 더 뛰자고 난리예요 뒤에서 제 등까지 밀어주는데 그때는 좀 앞으로 넘어질 거 같은데...