멘탈 관리 - 애플워치 운동 배지

From, 블로그씨 블로그씨는 매일 러닝으로 땀을 빼며 멘탈을 관리하고 있어요. 나의 건강한 멘탈을 위한 활동을 사진과 함께 공유해 주세요~ 안녕하세요.

운동에 진심인 리소입니다. 운동하시는 분들 스마트워치 많이 차시죠?

저는 애플워치로 운동 기록하는데 없으면 운동한 것 같지 않아요.... 가끔 깜빡하고 워치를 차고 운동 하지 않으면 가짜 운동 한 것 같이 느껴지더라구요.

그정도로 애플워치의 다양한 운동 종목을 활용해서 지루하지 않게 운동하고 있어요. 멘탈 관리 애플워치 배지 지난 달 운동 한 것을 보니 무려 새로운 배지를 4개나 받았더라구요.

새로운 운동에 도전하고 꾸준히 유산소와 근력 운동을 병행했더니 이렇게 성과가 나와서 정말 뿌듯하네요. 사진으로 모아놓으니 더욱 실감 나고 자극이 되는 것 같아요.

멘탈 관리 애플워치 배지 첫 러닝을 5km 딸렸는데 심박이 저세상 심박이였습니다.. 빨리 달렸냐고요?

아니요 거의 경보 수준이었습니다... ᄒ 멘탈 관리 애플워치 배지 5 km 러닝...