6월 19-20일 8주 차 라스트팡 / 다이어트.. 포기하신 건가요? 아뇨~ 뚱인데요~

토요일 아침.. 나는..

오늘도 열심히 달려야겠다.. 생각하며..

힘차게 공복 운동을 했다... 지금 이 글을 쓰면서 공복 운동 참 잘했다고 생각한다..

이거라도 한 게 으디여~ 공복 운동 30분 전에 꿀물이랑 유산균 먹고 오늘도 달려 달려~ 운동할 때 최대한 심박수 135 이상으로 유지하려고 하는데 사이클은 신경 안 써도 걍.. 150 훌쩍 넘쥬~? 공복 운동 전에 꿀물 마시는 이유는 음...

아침공복운동 전 먹으면 좋은 꿀과 쥬스 총정리! 10시간 이상의 #아침공복운동 전 먹으면 좋은 탄수화물에 대해 알려드릴게요!

저번시간에 #공복 상태에서 #... blog.naver.com 이 분의 블로그 보면 이유가 나온다. 좋은 건 공유 공유 - 공복 운동 후에 씻고 나갈 준비하고 아아랑 #디디미니레시피도장깨기 하는 중이라 #허니갈릭그릭샌드위치 만들어 먹었는데 대ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ존맛 그리고 약속이 있어서 꼭..

조절해서 먹어야지 마음을 다 잡고 갔거든여.. 저는...?

피나치...

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6월 19-20일 8주 차 라스트팡 / 다이어트.. 포기하신 건가요? 아뇨~ 뚱인데요~

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