오늘도 '샤인뷰티 스킨' 입니다 온 가족 초간단 건강음료 바나나 두부 쉐ㅣ이크 만들기입니다~^^ 다이어트여도, 아침 출근 길도 굶지 말고 건강 챙기세요~ 오늘 저는 얼린(냉동) 바나나를 이용해 쉐이크를 만들 예정입니다. 날씨가 더워져 실온에서 바나나가 빨리 익으니..
얼려서 두시는 생활의 지혜 참고하시면 좋을 것 같아요. 부드럽고 순해서 - 아침식사 대용 - 다이어트 식단 - 환자 회복식 - 이유식 으로 너무너무 좋습니다~^^ 재료 ( 1인 기준) - 바나나 1개 기준 (얼린 바나나 OK) -두부 1/2모 -우유 또는 두유 150ml - 견과류 약간 - 소금 한 꼬집 or 꿀(올리고당) 1/2스푼 - 얼음(기호에 따라) ※ 단맛을 좋아하시는 분은 꿀..........
담백하고 고소한 건강식 바나나 두부 쉐이크에 대한 요약내용입니다.
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