아침 루틴

From, 블로그씨 아침 일찍 일어나 공복에 운동하는 습관 가지기! 내가 하는 나만의 아침 루틴에 대해 이야기해 주세요~ 내 아침 하루 루틴은 -06:00 수영강습 그리고 출근 2년넘게 해오고 있지만 습관이 되다기보단 여전히 아침일찍 일어나는것은 힘들고 오전운동을 하고나면 개운하다는걸 알기에 움직이는것 같다.

솔직히 체중감량에는 도움 된다고 보기 힘들것 같다. 공복운동 후 미칠듯한 허기짐이 찾아오기에 자연스레 먹게되어 오히려 살쪘다는 사람들이 많다.

그 허기짐만 버티면 빠진다. 1년 정도는 운동 후 먹을 수 있는 상황이 안되어서 굶었더니 살이 빠졌는데 요즘은 잘먹고다녀서 쪘다. 혼자 했다면 꾸준히 하지는 못했을 것 같다....