안녕하세요! 여러분은 비타민 C, D, E에 대해서는 자주 들어보셨을텐 혹시 비타민 K와 비타민 P에 대해서도 들어보셨나요?
비타민 K, 비타민 P 저에게는 이 성분들이 좀 생소해서 여러분들과 같이 공부할 겸 정보를 찾아봤는데요, 비타민 K는 멍크림에도 쓰이는 성분이예요! 지용성 비타민의 한 종류로, 녹확색 채소나 곡류, 과일 등에 많이 들어 있습니다ㅎㅎ 우리 몸에 비타민 K가 결핍되면 뼈가 손상되거나, 상처가 났을 때 지혈이 잘 안 되고 출혈이 발생하기도 한다고 하네요!
비타민 P는 비타민 C의 기능을 보강하는 비타민의 종류인데요, 몸의 순환을 도와서 항균작용을 하고, 모세혈관을 튼튼하게 한다고하네요! 비타민 C와 마찬가지로 우리 몸에서 합성되는 성분이 아니라 레몬, 귤, 오렌지, 포도, 메밀 등의 식품을 통해 섭취할 수 있어요!
특히 귤이나 오렌지의 껍질에 많다고 합니당ㅎㅎ 비타민 K와 P, 나이아신아마이드, 이리캄 우리 체내에서 좋은 기능을 하는 비타민 K와 P에 나이아신아마이...
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