가을 들어 급격히 찐 살 빼보려고 얼마 전부터 다시 식단관리 시작했어요. 물론 저는, 너무 엄격하게는 못합니다.
그러면 식탐이 더 폭발하는 사람이거든요. 대신 단백질쉐이크로 아침을 챙기면 다이어트 중인 걸 망각하지도 않게 되고, 저는 사실 다이어트 결심을 자꾸 잊거든요 저절로 평상시 식단도 신경쓰게 되더라구요.
Denps 덴마크 프로틴 다이어트 한 상자 14포. 1일 1회 섭취시 2주분이 담겼습니다. 1일 1회, 1회 1포를 우유 200ml에 넣고 잘 섞어 드세요. 아주 고운 입자로 된 단백질쉐이크라, 컵에 넣어 완벽하게 섞지 못해도 마셔보면 입 안에서 거친 가루 느낌이 전혀 없어요.
묵직한 첫 맛에 살짝 가벼운 뒷맛? 보기엔 분유인데, 제 입에 분유맛은 아녔어요.
호두나 잣 같은 고급견과류 무지 곱게 갈아 우유와 같이 마시는 듯한 고소함? 단백질 특유의 비릿한 분유맛 없이 은은한 고소함이 느껴져서 맘에 들어요.
우유나 두유 등에 타마셔도 좋고, 시리얼, 요거트에 함께 먹어도 좋지요...
