제가 좀 어려서부터 약골이었는데다, 지금도 약한 곳이 있어선지, 나이탓인지, 겁이 많아선지, 건강에 대한 관심이 많은 편이에요. 그래서 건강도서를 종종 보죠.
일본 심혈관전문의 이케타니 도시로 저 향기책방 출판 <젊어지는 스위치를 켜라> 설 연휴동안 읽은 책입니다. 혈관건강에 대해 다룹니다.
젊어지는 스위치를 켜라 이케타니 도시로2026향기책방 블로그 글 더보기 정확히는 혈관건강과 우리의 건강, 외모와의 관계를 설명해주고, 건강한 혈관, 젊은 혈관을 유지하기 위한 생활습관까지 알려주는, 무지무지 친절한 건강도서에요. 책표지에서 보이듯이, 제대로 이 책을 읽고 실천한다면 매끈한 피부부터 요요 없는 다이어트까지 실제로 가능해지는 능력 철철 건강도서지요.
목차 살펴볼게요. 시작하면서 나이를 20년 젊게 되돌리는 기적의 '회춘' 다이어트 1부 모든 길은 '혈관'으로 통한다 1장 늙어보이는 사람, 젊어 보이는 사람 2장 혈관이 젊어지면 '얼굴'이 젊어진다 3장 혈관이 젊어지면 '뇌'가 젊어진...
