안녕하세요! LG헬로비전입니다 :-) 얼마전까지만 해도 겉옷을 두툼히 챙겨 입었던거 같은데 어느덧 가벼운 옷 한 겹만 입을지 고민 할 정도로 @날씨가 따뜻해졌습니다@ 그러나!!!!!!
여태껏 옷속에 꽁꽁 잘 숨겨둔 살들! 옷이 가벼워진 만큼 이제 더이상 숨길수가 없어 마냥 즐겁지만은 않은거 같습니다 :-( 운동을 시작하기 전!
건강하게 시작해야 하는데 우리가 알고 있는 다이어트! 잘못 알고 무리하게 하고 있는건 아닐까요?
다이어트 상식 정확히 알고, 다이어트 성공해보자구요!! 1.
뱃살만 뺄 수 있다? NO!
빼고싶은건 뱃살뿐이라 윗몸일으키기만 한다고요? NONO!
건강식을 병행하면서 전체적인 지방을 빼고 근육을 만들면 뱃살은 자연적..........
우리가 잘못 알고 있는 다이어트 상식?에 대한 요약내용입니다.
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