안녕하세요! PT에 진심을 더하다!
청라피티 바인스짐 입니다! 오늘은 회원님들의 하체운동 수업영상이 어떻게 진행되는지 알아보도록 하겠습니다!
우선 하체운동을 왜 해야 할까요?! 1.
기능적 담당 청라pt 우선 하체가 좋아질 경우 자연스럽게 체력이 좋아질 뿐더러 신체의 절반 이상이 하체근육으로 이루어져 있어 지방연소에도 효과적입니다! 또한 허리를 지탱하고 있어 허리통증 개선에도 효과적이며 당뇨와 고혈압등에 질병과 질환에도 큰 도움이 됩니다!
2. 미적(예술적) 담당 청라pt 하체운동을 해 근육을 만들경우 허리가 상대적으로 얇아보이는 시각적 효과를 얻을 수 있을 뿐더러 남성분들은 하체가 굵어지며 남성미를 끌어올릴 수 있는 반면에 여성분들은 사진에서 보시는 바와 같이 하체가 굵어진다기 보다는 탄력이 있어지고 오히려 각선미를 살릴 수 있는 효과를 보실 수 있습니다!
그렇다면 청라PT 바인스짐에서 여러분들이 궁금해 하실만 한 하체 수업을 어떻게 하는지?! 또한 어떤 기구를 사용해서 하는지? ...
![[청라PT, 바인스짐] 회원님들의 하체 수업영상!](https://phinf.pstatic.net/image.nmv/blog_2022_10_06_2750/970aea37-4523-11ed-814e-505dac8c381b_01.jpg?type=w2)
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원문 링크 : [청라PT, 바인스짐] 회원님들의 하체 수업영상!
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