토요일 아침. 아이가 깨지 않도록 조용히 아침 7시30분에 일어나 준비를 하고 밖으로 나왔습니다.
오늘은 그냥 어떻게 뛸까 생각도 없이 조깅해보는 것으로 출발. 스트레칭을 조금하고 7시 50분에 출발해봅니다.
악마의뿌리 드디어 해결 엊그저께 느꼈던 프로3의 악마의뿌리가 문제인지 다시 찾아보기 위해 또 프로3를 신어봤습니다. 뭐가 문제인지 이리저리 찾아보았습니다.
왼발은 문제가 없는데 왜 오른발만 문제인가... 왼발과 비교하다보니 왼발은 엄지발가락 윗부분이 갑피와 딱 맞닿아있는데 오른발은 갑피와 닿지 않았습니다.
신발끈을 좀더 꽉 매어서 발등과 갑피가 밀착되게 하고 나와서 잠시 뛰어보니... 악마의뿌리 현상이 안 느껴졌습니다.
성공. 일단 10km 는 달렸습니다.
맨날 똑같은 코스가 지겨워서 연남동쪽으로 가서 연트럴파크를 뜁니다. 아 공원을 뛰는게 이런 느낌이구나...
사람도 별로 없는 공원을 뛰어보니 좋습니다. 연트럴파크 끝에서 홍대입구 거리를 쭉 지나 한강방향으로 나갑니다.
정말 ...
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원문 링크 : 230603 - 18km 러닝 + 걷기
