연일 계속되는 강추위로 운동을 조금 게을리 하는 중입니다. 4일인가 5일 연짱 쉬고 즈위프트 돌리러 커뮤니티센터로 출발. Tour de zwift 5번 스테이지를 돌아야하는데 시간이 안 맞아서 참가 못하고 즈위프트의 Classique in London 맵을 한바퀴 돕니다. 6분 37초 페이스로 런던 시내를 한바퀴 돌고 씻고 출근길로....
20240126 - 즈위프트러닝에 대한 요약내용입니다.
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