20240101 - 새해첫날 아침러닝

2024년 1월 1일이 밝았습니다. 운동을 열심히 하는 블로그 이웃분들도 모두 다 1월 1일 새해 첫날 운동 기록들을 일제히 올리시네요.

저도 아침 일어나 러닝화를 챙겨나갔습니다. 2023년 1월 1일에 무슨 일이 있었나 가민커넥트를 봤더니 아프3 화이트 모델을 개시한 날이었네요. 그래서 아프3 꺼내서 아침 달리기를 하러 홍제천으로 고고~ 1년 동안 174km 주행했습니다.

몇몇 대회도 이 신발로 참가했었죠. 아프3 이 모델은 이제는 단종된건지 구하기가 아주 어려워진 모양입니다.

새제품이 아주 비싼 값에 거래되고 있네요;;; 조깅이라기에는 빠른 것 같지만 하여튼 조깅입니다. 어제 인터벌 트레이닝을 조금 해봤더니 가민에서는 7분20초 페이스의 조깅을 추천했지만 그냥 마음 내키는대로 달렸습니다.

하지만 달리며 느낀건 그냥 가민 추천대로 느리게 뛰는게 더 나았을뻔했네요;; 피로 회복이 안된 느낌. 한강까지 가서 기지개를 좀 펴고 스트레칭도 하며 아침 햇살을 만끽했습니다. 1월 1일이라 그...