10kg빠지는 초간단 꿀맛 다이어트요리 저칼로리

From, 블로그씨 간단하지만 맛은 최고! 누구나 따라 할 수 있는 초간단 요리 레시피를 영상과 함께 공유해 주세요!

블로그씨의 제안으로 다이어트요리를 해보았어요. 먼저 잘읽은 닭가슴살.

팁이 있다면 압력밥솥에 쪄줍니다 아주 부드러워요 먼저 닭가슴살 100그람 준비하고요 닭가슴살 잘게 찢어주고 파스타소스를 두 스푼 얹어줍니다 저당도 있는데 대충계산해보면 78칼로리가 넘지 않는다는거죠 그리고 피자치즈를 살포시 올려줘요 저는 슈레드모짜렐라치즈를 올렸습니다 전자렌지 2분 후 이런 모습이에요 이제 운동했으니 커피랑 한 잔 하면 한끼식사 끝 간식으로 드시면 안빠져요. 피자땡길때 추천합니다 커피는 일리클래식아라비카 캡슐커피입니다.

자 이제 요리 비주얼이 나갑니다_...