위염·위궤양 환자를 위한 맞춤 식단 가이드

위염과 위궤양은 위 점막에 염증이나 상처가 생기는 질환으로, 잘못된 식습관과 자극적인 음식 섭취가 주요 원인이 됩니다. 그러나 올바른 식단 관리만으로도 증상을 완화하고 회복 속도를 높일 수 있습니다.

오늘은 위 건강을 지키는 환자 맞춤 식단을 정리해 보겠습니다. 1. 자극적이지 않은 부드러운 음식 위 점막이 손상되면 자극적인 음식은 염증을 악화시킵니다.

맵거나 짠 음식, 커피, 알코올, 탄산음료는 피하세요. 추천 음식: 죽, 미음, 감자, 호박, 당근, 브로콜리 삶거나 찐 달걀, 두부, 닭가슴살 부드럽게 조리한 생선 점막을 보호하면서 소화 부담을 줄이는 것이 핵심입니다. 2.

위산을 자극하지 않는 과일 신선한 과일은 비타민과 섬유소가 풍부하지만, 산도가 높은 과일은 피해야 합니다. 바나나, 배, 사과, 수박, 멜론 같은 저산도 과일을 선택하세요.

과일은 하루 1~2회 소량씩 섭취하는 것이 안전합니다. 3. 저지방 단백질 섭취 위염과 위궤양 환자는 소화가 잘 되는 단백질...