집안이 곧 안전지대가 되어야 한다 골다공증 환자에게 골절의 가장 흔한 원인은 낙상입니다. 특히 고관절이나 척추 골절은 회복까지 오랜 시간이 걸리고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있죠.
집안은 가장 안전해야 할 공간이지만, 작은 장애물 하나, 미끄러운 바닥 하나가 큰 사고로 이어질 수 있습니다. 오늘 소개할 집안 정리법은 골절 예방에 실질적으로 도움이 되는 실천법입니다. 1.
복도와 거실 정리로 안전 동선 확보하기 낙상의 60% 이상은 ‘걸려서 넘어짐’이 원인입니다. 가장 먼저 해야 할 일은 길을 넓히는 것입니다. • 바닥에 놓인 가방, 신발, 잡동사니는 치워두기 • 전선, 멀티탭은 벽 쪽으로 붙이고 정리 정돈 • 가구는 동선을 방해하지 않게 벽 쪽으로 배치 물건이 바닥에 없다는 것만으로도 낙상 위험이 확 줄어듭니다. 2.
미끄러짐 방지를 위한 바닥 환경 개선 미끄러운 바닥은 특히 노년층 골절의 가장 큰 위험 요인입니다. • 욕실, 부엌, 현관에는 미끄럼 방지 매트 설치 •...
