여름엔 시원한 동과차로, 겨울엔 따뜻한 동과탕으로! 한 번 먹으면 그 맑고 담백한 맛에 반하게 되는 동과(冬瓜).
하지만 이 채소, 맛만 좋은 게 아니라 건강 효능도 엄청나다는 사실, 알고 계셨나요? 1️ 붓기 완화에 탁월한 천연 이뇨제 동과는 수분 함량이 무려 95% 이상으로, 몸속 불필요한 노폐물과 염분을 배출해주는 천연 이뇨 식품이에요.
아침에 얼굴이 자주 붓거나 다리가 잘 붓는 분께 특히 추천합니다. 2️ 다이어트에 도움! 칼로리 걱정 없는 채소 100g당 13kcal밖에 안 되는 초저칼로리 식품!
포만감은 높고 지방은 거의 없어 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있죠. 동과즙이나 동과차로 꾸준히 섭취하면 체중 관리에 도움이 됩니다. 3️ 열을 내려주는 ‘청열식품’ 이름 그대로 ‘겨울과(冬瓜)’라 불리지만, 사실 몸속 열을 내려주는 성질을 가지고 있어 여름에도 좋아요.
열이 많아 얼굴이 쉽게 달아오르거나 트러블이 잘 나는 분께 딱이에요. ️ 4️ 피로 회복과 면역력 강...
