겨울철은 심혈관 질환이 갑자기 증가하는 시기입니다. 추운 날씨가 우리 몸에 미치는 영향, 알고 보면 생각보다 위험할 수 있어요.
그럼 겨울에 심장과 혈관에 어떤 일이 일어나는지 자세히 알아볼까요? 추위로 혈관이 수축한다 차가운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈액 순환에 큰 영향을 미칩니다.
혈관이 좁아지면 혈액의 흐름이 느려지고, 심장은 더 많은 힘을 들여 혈액을 펌프질해야 하죠. 결과적으로 심장에 부담이 가게 되어 고혈압, 협심증, 심근경색 등의 위험이 커집니다.
혈압 상승, 심장에 부담 증가 추운 날씨에서는 혈압이 자연스럽게 상승합니다. 이때 혈관이 좁아지고, 심장은 더 열심히 뛰게 되죠.
혈압이 높은 상태가 지속되면 혈관에 손상이 가고, 특히 노인이나 기존 심혈관 질환이 있는 사람은 더욱 위험합니다. ️ 겨울철 운동 부족 → 비만과 심혈관 부담 겨울에는 밖에 나가는 일이 줄어들고, 실내에서 활동이 적어져 운동 부족에 빠지기 쉽습니다.
운동 부족은 비만을 유발하고, 복부 비만이 심혈...
