️ 목디스크, 어깨 뻐근함으로 시작되는 위험 신호!

목이 뻐근하고 손끝이 저리기 시작했다면? 오랫동안 스마트폰을 보거나 컴퓨터 작업을 하면 목과 어깨가 단단하게 굳는 느낌이 들죠.

그런데 이 통증이 팔·손까지 번지기 시작했다면 ‘목디스크(경추 추간판 탈출증)’ 신호일 수 있어요. 목디스크(경추 추간판 탈출증)란?

경추 사이의 디스크가 제자리에서 밀려나 신경을 눌러 통증을 일으키는 질환이에요. 특히 목·어깨·팔·손 저림까지 이어지는 게 큰 특징입니다.

왜 생길까? (대표 원인) 장시간 스마트폰 사용(거북목·일자목) 컴퓨터 앞에서 장시간 앉아 있는 습관 높은 베개 사용 사고나 외상 노화로 디스크 탄성 감소 생활 자세가 가장 큰 영향을 줍니다.

대표 증상 알아보기 목부터 어깨·팔·손까지 이어지는 저림 고개를 숙일 때 통증 악화 한쪽 팔 힘이 약해지는 느낌 목이 뻣뻣하고 회전이 제한됨 두통·승모근 통증 동반 특히 팔·손가락이 저리면 목디스크 가능성이 높아요. ️ 단순 근육통과 어떻게 구별할까?

근육통은 며칠 쉬면 풀리지만, 디스크는 ...