항생제 내성균, 일상에서 이렇게 피할 수 있습니다!

항생제 내성균은 병원에서만 생기는 문제가 아니에요. 우리의 생활 습관 속에서 충분히 예방할 수 있습니다.

오늘은 누구나 실천할 수 있는 핵심 수칙만 간단하게 정리해 드릴게요. 손 씻기만 제대로 해도 감염 확률이 크게 줄어요 손은 가장 많이 오염되는 부위라 내성균 전파의 주요 경로예요.

외출 후·식사 전·화장실 이용 후에는 반드시 흐르는 물로 30초 이상 씻어주세요. 항생제는 의사 처방 없이는 절대 복용 금지 감기·코로나처럼 항생제가 필요 없는 질환에도 약을 요구하는 경우가 많아요.

불필요한 항생제 사용이 내성균 발생의 가장 큰 원인입니다. 스마트폰·문고리·리모컨 등 생활 물품 주기적 소독 손이 자주 닿는 물건은 내성균이 오래 생존할 수 있어요.

가정에서도 알코올 티슈로 1일 1회 정도 닦아주는 습관이 좋아요. 덜 익은 고기·가금류는 조심해서 조리하기 육류·가금류·계란을 충분히 익히지 않으면 내성균이 남아 있을 수 있어요.

특히 생고기 만진 도마와 칼은 따로 세척해야 오염을 막...