여성의 몸은 매달 호르몬 변화에 따라 리듬이 바뀌고, 이 흐름은 생식기 건강에도 큰 영향을 줘요. 오늘은 꼭 알아야 할 핵심만 쉽고 간단하게 정리해드립니다.
여성호르몬의 기본 구조 여성호르몬은 크게 에스트로겐과 프로게스테론으로 이루어져 있어요. 이 두 가지가 균형 있게 오르내릴 때 생식기 건강이 가장 안정됩니다.
조금만 불균형이 와도 생리 변화·분비물 변화·통증 같은 신호가 나타나요. 월경 주기별 호르몬 변화와 몸의 반응 월경기에는 호르몬이 가장 낮아 피곤함과 예민함이 생기기 쉬워요.
배란기 전후로는 에스트로겐이 증가해 피부·기분이 좋아지고 분비물도 많아집니다. 황체기에는 프로게스테론이 높아져 부종이나 체온 상승이 나타날 수 있어요.
에스트로겐 감소와 질 건강 변화 에스트로겐이 감소하면 질 건조, 따가움, 잦은 질염이 생기기 쉬워요. 특히 출산 후·모유 수유 중·갱년기에는 건조 증상이 뚜렷해지기도 합니다.
보습·pH 균형 유지가 중요한 이유가 바로 여기에 있어요. ️ 균형이 깨...
