열이 내리면 “이제 다 나은 거겠지?” 하고 등원·외출을 고민하게 됩니다.
하지만 열이 내렸다는 것 = 완전 회복은 아니에요. 이 시기 판단을 잘못하면 열이 다시 오르거나 회복이 늦어질 수 있습니다.
육아맘이 가장 헷갈려하는 집에서 쉬어야 하는 기간 기준을 정리해볼게요. 열은 증상이고, 회복은 과정이에요 열은 몸이 감염과 싸우고 있다는 신호일 뿐이에요.
열이 내려갔다는 건 전투가 끝나가는 단계이지, 몸이 완전히 회복됐다는 뜻은 아닙니다. 특히 아이들은 겉으로 괜찮아 보여도 체력이 아직 바닥인 경우가 많아요. ️
기본 원칙: 열 내린 뒤 최소 24시간 가장 기본적인 기준입니다. 해열제 없이 24시간 이상 정상 체온 유지 이 조건이 충족돼야 “회복 단계에 들어갔다”고 볼 수 있어요.
해열제로 열만 눌러둔 상태는 아직 쉬어야 하는 시기예요. 감염성 질환별로 다른 휴식 기간 열이 내린 뒤에도 질환에 따라 권장 휴식 기간은 달라요.
감기·경미한 바이러스 감염 열 내린 뒤 1~2일 기...
