폐경 후 관절 통증이 늘어나는 이유, 그냥 나이 때문일까?

예전엔 괜찮았는데 왜 아플까? 폐경 이후부터 무릎, 손가락, 허리가 자주 뻐근해지고 아침에 관절이 굳은 느낌을 받는 분들이 많아요.

특별히 무리한 것도 없는데 통증이 반복되면 더 신경 쓰이죠. 폐경과 관절 통증의 숨은 연결고리 폐경 후 관절 통증의 핵심 원인은 여성호르몬인 에스트로겐 감소예요.

에스트로겐은 관절을 부드럽게 유지하고 염증 반응을 억제하는 역할을 합니다. 이 호르몬이 줄어들면 관절 보호 기능도 함께 약해져요. ️

에스트로겐 감소가 관절에 미치는 영향 에스트로겐이 줄면 연골의 수분 유지 능력이 떨어집니다. 그 결과 관절 마찰이 커지고 작은 움직임에도 통증이 쉽게 생겨요.

관절이 “뻣뻣해졌다”고 느끼는 이유죠. 염증 반응이 더 쉽게 생긴다 폐경 이후에는 몸 전체의 염증 민감도가 높아져요.

이전엔 문제없던 가벼운 자극에도 관절에 미세 염증이 반복되면서 통증이 잦아질 수 있습니다. 골다공증과 관절 통증은 다를까?

둘은 다르지만 함께 나타나는 경우가 많아요. 골다공증은 뼈 ...