“아침에만 아픈데, 괜찮은 걸까?” 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발바닥이 찌릿하게 아픈 경험, 한 번쯤 있으셨죠.
잠깐 지나가서 대수롭지 않게 넘기기 쉬운데 이게 바로 족저근막염의 시작 신호일 수 있습니다. 족저근막염, 어디서 문제가 생길까?
족저근막은 뒤꿈치부터 발가락까지 이어진 두꺼운 섬유 조직입니다. 걷고, 서고, 뛰는 모든 순간 발 아치를 지탱하며 충격을 흡수하죠.
이 부위에 반복적인 부담이 쌓이면 미세 손상이 생기고 염증으로 이어집니다. ️ 족저근막염 초기 증상 체크 아침 첫걸음 통증 잠에서 깬 직후 첫 발을 디딜 때 가장 아픕니다.
몇 걸음 지나면 통증이 줄어드는 게 특징이에요. 뒤꿈치 안쪽 찌릿한 통증 뒤꿈치 중앙보다 안쪽이 유난히 아프게 느껴집니다.
누르면 통증이 느껴지는 특정 지점이 있는 경우도 많아요. 오래 앉았다 일어날 때 통증 오래 앉아 있다가 다시 걸으면 통증이 나타납니다.
족저근막이 다시 늘어나면서 불편감이 생기기 때문이죠. 방치하면 이렇게 악화...
