요즘 눈 밑이 자주 파르르 떨리는데, 이유를 모르겠다면 더 불안해지죠. 특히 폐경기 전후 여성이라면 “이게 갱년기 때문인가?”
라는 생각이 들 수 있어요. 실제로 폐경기와 눈떨림은 꽤 밀접한 연관이 있어요.
단순 피로가 아니라, 몸의 구조적인 변화 신호일 수 있거든요. 에스트로겐 감소와 신경계 민감화 폐경기에는 에스트로겐 분비가 급격히 줄어들어요.
이 호르몬은 신경 안정 작용에도 관여하기 때문에, 감소하면 신경 전달 조절력이 떨어지고 근육 반응이 과민해져요. 그 결과 눈 주변 근육 미세경련이 쉽게 나타나요.
자율신경 불균형 폐경기에는 교감·부교감신경 균형이 흔들리기 쉬워요. 안면홍조, 심계항진, 불면과 함께 나타나는 경우가 많고, 이 자율신경 불안정이 눈 근육을 과도하게 자극해 떨림을 유발해요.
마그네슘·칼슘 흡수 저하 나이가 들수록 미네랄 흡수율이 자연스럽게 감소해요. 특히 폐경기 이후에는 골밀도 관리로 칼슘에 집중하지만, 마그네슘 부족이 동반되면 신경 전달 불안정이 생기고 눈...
