체중이 줄어들면 대부분 “건강해지고 있다”고 생각합니다. 그런데 살이 빠질수록 조용히 함께 떨어지는 수치가 있다는 사실, 알고 계셨나요?
바로 알부민입니다. 알부민, 단순한 단백질 수치가 아니다 알부민은 혈액 속 단백질로 영양 상태, 근육 유지, 체내 균형을 함께 반영합니다.
그래서 체중 변화가 있을 때 알부민 수치는 몸의 속사정을 보여주는 지표가 돼요. 체중 감소 시 알부민이 함께 낮아지는 이유 체중이 줄 때 지방만 빠지는 경우는 드뭅니다.
섭취량이 줄면 단백질 섭취도 함께 감소하고 그 결과 알부민 생성이 줄어들 수 있어요. 특히 단기간 다이어트일수록 이 영향은 더 커집니다.
근육 감소와 알부민의 연결 체중 감소 = 근육 감소가 함께 오는 경우, 알부민도 자연스럽게 영향을 받습니다. 근육은 단백질 저장고 역할을 하기 때문에 근육량이 줄면 혈중 단백질 유지가 어려워질 수 있어요.
“살은 빠졌는데 힘이 없다”는 느낌, 이때 자주 나타납니다. ️ 식욕 저하·흡수 문제도 원인 체중 ...
