맥문동을 차나 한약으로 먹으면서 “왜 속이 더 불편해졌지?” 느낀 적 있으신가요?
사실 문제는 맥문동 자체보다 함께 먹은 음식에 있을 수 있습니다. 맥문동 성질부터 이해해야 합니다 맥문동은 한방에서 차고 부드러운 성질을 가진 약재입니다.
몸의 열을 내리고, 폐·위의 건조함을 보충하는 역할을 하죠. 그래서 음식 선택을 잘못하면 장 트러블이나 설사, 복부 냉증이 쉽게 생길 수 있습니다. ️
맥문동과 피해야 할 음식 ① 찬 음식 아이스 아메리카노, 냉수, 빙과류는 대표적인 주의 대상입니다. 맥문동 자체가 차가운데 찬 음식을 더하면 위장 온도가 급격히 떨어져 설사나 복통으로 이어질 수 있습니다.
맥문동과 피해야 할 음식 ② 날것 위주의 음식 회, 생채소 샐러드, 냉채류도 함께 섭취하지 않는 게 좋습니다. 날음식은 소화 부담이 큰데 맥문동의 한성이 더해지면 소화불량과 장 트러블 가능성이 높아집니다.
맥문동과 피해야 할 음식 ③ 수분 많은 과일 수박, 참외, 배처럼 수분이 많고 성질이 찬...
