등 가운데가 자꾸 뻐근하고 아프다면 단순 근육통이 아닐 수도 있습니다. 특히 흉추 디스크는 생활 습관 때문에 서서히 생기는 경우가 많습니다.
많은 사람들이 모르는 사이에 매일 반복하는 자세와 습관이 원인이 되기도 합니다. 오늘은 흉추 디스크가 생기는 이유와 잘 생기는 생활 습관을 정리해 보겠습니다.
흉추 디스크란 무엇일까? 흉추 디스크는 등 가운데 척추(흉추) 사이의 디스크가 튀어나오거나 손상되면서 신경을 압박하는 질환입니다.
목 디스크나 허리 디스크보다 발생률은 낮지만 초기에는 단순 등 통증처럼 느껴져 발견이 늦어지기 쉽습니다. 특히 잘못된 자세가 오래 지속되면 흉추에 압력이 쌓이면서 디스크가 손상될 수 있습니다.
흉추 디스크 주요 원인 흉추 디스크는 보통 척추 압력 증가가 핵심 원인입니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
잘못된 자세 장시간 앉아있는 생활 척추 주변 근육 약화 반복적인 등 압박 노화로 인한 디스크 퇴행 이 중에서도 가장 큰 원인은 일상에서 반복되는 생활 습관...
