유방암 자가진단 방법, 집에서 쉽게 체크하는 법 총정리

유방암은 조기에 발견하면 치료 성공률이 크게 높아집니다. 그래서 병원 검진만큼 중요한 것이 바로 ‘집에서 하는 자가진단’입니다.

간단하지만 꾸준히 실천하면 몸의 변화를 빠르게 알아차릴 수 있어요. 유방암 자가진단, 언제 해야 할까?

자가진단은 매달 1번 규칙적으로 하는 것이 가장 중요합니다. 생리가 있는 경우: 생리 끝난 후 3~5일 폐경 이후: 매달 같은 날짜 지정 이 시기는 유방이 가장 부드러워 변화 확인이 쉬운 시기입니다.

거울 앞에서 확인하는 방법 먼저 눈으로 변화를 체크해 주세요. 양쪽 유방 크기나 모양이 갑자기 달라졌는지 피부가 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁해졌는지 유두가 들어가거나 방향이 바뀌었는지 이때 팔을 들어 올린 상태, 내린 상태 모두 확인하는 것이 좋습니다. ️

손으로 만져보는 촉진 방법 샤워 중이나 누운 상태에서 진행하면 더 정확합니다. 손가락 3개를 이용해 부드럽게 눌러주세요 원을 그리듯 천천히 이동하며 확인 겨드랑이까지 함께 체크 특히 다음과 같은 변화는 주...