우리 집 취침 시간은 저녁 11시

가짜 노동 저자 데니스 뇌르마르크,아네르스 포그 옌센 출판 자음과모음 발매 2022.08.08. 블로그 글 더보기 요즘 저희 집의 취침 시간은 11시입니다.

이유는 간단합니다. 7시간 이상 수면 시간을 가져야 뇌출혈 가능성이 떨어진다는 것입니다. 1인자가 선언한 것을 반박할 수는 없기에 2인자인 저는 묵묵히 따르고 있습니다. 몇 가지 좋은 점을 꼽아보자면 첫 번째는 시간을 꽤 밀도 있게 사용한다는 것입니다.

보통 12시 넘어서 취침을 할 때에는 괜히 늘어지고 게을러지는 것도 있었는데 이제는 그럴 시간이 없습니다. 함께 저녁 식사를 한 후 설거지까지 마치면 빠르면 7시 30분 늦으면 8시입니다.

달리기라도 한다고 치면 1시간은 잡아야 하니 금방 9시입니다. 달리기를 하고 나면 또 땀이 많이 나기 때문에 샤워 및 개인 정비를 해야 하고 그러면 또 9시 30분입니다. 11시 취침까지는 1시간 30분이 채 남지 않기 때문에 독서 및 글쓰기와 나머지 영어 공부 시간 마련을 위해 집중력을 향상...