안녕하세요, 비바발레입니다. 비바발레 회원님들은 오늘도 열심히!!
부지런히!!! 발레 수업을 달리고 계십니다 성인발레 기초반은 매트에서 25분정도 근력운동과 스트레칭 수업을 진행 후 나머지 수업은 바와 센터로 진행이 됩니다.
바 수업은 양손바를 잡고 거울을 보며 내 몸을 바른 자세로 유지하며 열심히 발레 동작을 배우는 수업입니다. 바른자세를 오랫동안 유지하기란 쉽지 않지만 발레수업을 들으신다면 바른자세를 오랫동안 유지하며 몸을 움직이기에 코어힘과 자세교정에 탁월한 효과를 느끼실수 있습니다.
비바발레 성인발레 기초반 화/목 오전 10:30분 우리 회원님들이 아무리 다리를 움직여도 상체는 꼿꼿하고 바르게 정자세를 유지하고 계신 모습 보이시나요? 현재 수업을 더 늘리고 싶다는 회원님들이 많이 계셔서 금요일 오전 10:30분 수업도 인원모집 예정에 있습니다.
수업을 원하시는 회원님들 모두 편하게 문의주세요 ^^ 비바발레는 4월 오픈 이벤트로 무료체험수업 진행중에 있습니다! - 문정 래미...
![[문정동발레/가락동발레-비바발레] 성인발레 기초반 화/목 오전 10:30분](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA0MThfMTQx/MDAxNjgxODAyNDAwMDYw.LDDWnmKUhNZqAX3JDjEMg_9h9YD_O8kvD-CZETyjuY0g.WyhvokNHcQP4P3JtgV-Qv9mnQ5aeSX5EeggMuGDdX6Ug.JPEG.vivaballet/KakaoTalk_20230418_161857337.jpg?type=w2)
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![[문정동발레/가락동발레-비바발레] 《Event》 무료체험수업](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA0MjFfMjIy/MDAxNjgyMDg1MDA2ODU0.F3L9uHjPoBix_xhxNXSsOq0KeEwNQ3obFHmRU4bpqmcg.XjdLP07U8AirWY4ODFOj4yxFxRXAL8YySYG_226zWK8g.PNG.vivaballet/1682081484521.png?type=w2)
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