스팀베이스 데일리 아이마스크로 불면증&가위눌림 zero, 꿀잠자고 개운한 아침맞이️

오늘은 스팀베이스 데일리 아이마스크를 추천드리려 합니다 꿀잠 자고싶어서 오픈했어욤 왜냐하면 제가 오늘 가위를 눌렸기 때문이죠 ㅜㅡㅜ 요즘 가위를 너무 많이 눌렸는데 한동안 안눌리다가 또 눌렸지 뭐에요 그래서 일단, 제 꿀팁들을 먼저 조금 공유해볼까 합니당 chat GPT 저는 가위눌릴때 귀신을 보지는 않구여 그냥 수면마비로 인식하고 있어서 그런지 아 또 정신만 깼다!! 이러고 몸도 깨려고 노력해요 예전엔 악몽도 동반했었지만 지금은 그러지는 않더라구욤 가위눌림에 대해 챗지피한테 물어보니 아래와 같이 알려줬어여 챗지피티 최고 과학적으로는 **수면 마비(Sleep Paralysis)**라고 불리는 현상입니다.

이는 몸이 잠에서 깨어나거나 잠들기 직전에 뇌와 몸이 서로 다른 상태에 있을 때 발생합니다. 즉, 뇌는 깨어 있지만, 몸은 여전히 잠자는 상태에 있어 움직이지 못하는 거죠. chat GPT 저는 이런 상태를 자주 겪다보니 깨는 방법 몇가지를 터득했는데 혹시라도 도움이 되실까 하여 적...